Da compreensão nasce a mudança

O que é a Hipnoterapia? Guia Completo

Relacionamentos e Estilos de Apego

Os estilos de apego são padrões emocionais que influenciam a forma como nos relacionamos em adulto ou seja: como lidamos com proximidade, conflito, comunicação e limites.

Luto/Separações

O luto, ao contrário do que a maioria pensa, não se trata apenas de morte.

Vícios/Compulsões alimentares

O propósito das adições são muitas vezes a forma de lidar com a solidão, com a ansiedade, com o vazio, entre muitos outros.

Timidez/Auto Estima/Confiança

A auto estima é uma avaliação subjetiva que fazemos de nós mesmos.

Dependência Emocional/ Problemas nas relações

Ser dependente emocionalmente acontece quando alguém projeta as suas expectativas em outras pessoas.

Trauma/Perturbação de Stress Pós Traumático

Pode ser desencadeada por eventos de risco à vida ou ferimentos graves podem causar angústia intensa e de longa duração.

Perturbações do Sono

Dificuldade em adormecer, acordar várias vezes durante a noite, ter um sono altamente leve está associado muitas vezes a quadros ansiosos, depressivos, medos, fobias, traumas, entre outros.

Stress/Burnout

O stress é uma resposta normal, fisiológica e comportamental a algo que aconteceu/está para acontecer e perturba o nosso equilíbrio emocional. Burnout é um distúrbio que é causado pela exaustão extrema provocada pelo trabalho. Sintomas: Fadiga, insónias, náuseas, irritação, tédio, apatia.

Ansiedade, Medo, Fobias, Ataque de Pânico

Por trás destes sintomas está uma hipervigilância do sistema nervoso, como se tivesse que estar sempre em alerta, preparado para algo de mau que pudesse acontecer.