Uma perturbação do sono resulta da insuficiência da quantidade ou qualidade de sono. A falta de qualidade de sono afeta o desempenho diurno, bem como inúmeros fatores físicos e mentais.
Dificuldade em adormecer, acordar várias vezes durante a noite, ter um sono altamente leve está associado muitas vezes a quadros ansiosos, depressivos, medos, fobias, traumas, entre outros.
Com recurso às técnicas da Hipnoterapia e da AIS, é possível perceber o que está por trás desses sintomas, permitindo-te melhorar o teu sono.
Permite-te a olhar para dentro e sarar as tuas feridas. Eu posso ajudar.
Soraia Monte