Relacionamentos e Estilos de Apego
Os estilos de apego são padrões emocionais que influenciam a forma como nos relacionamos em adulto ou seja: como lidamos com proximidade, conflito, comunicação e limites.
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Compreender para Transformar
Conhecimento terapêutico de forma a entender os teus desafios emocionais para tu encontrares as tuas soluções.
Luto/Separações
O luto, ao contrário do que a maioria pensa, não se trata apenas de morte.
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Vícios/Compulsões alimentares
O propósito das adições são muitas vezes a forma de lidar com a solidão, com a ansiedade, com o vazio, entre muitos outros.
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Timidez/Auto Estima/Confiança
A auto estima é uma avaliação subjetiva que fazemos de nós mesmos.
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Dependência Emocional/ Problemas nas relações
Ser dependente emocionalmente acontece quando alguém projeta as suas expectativas em outras pessoas.
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Trauma/Perturbação de Stress Pós Traumático
Pode ser desencadeada por eventos de risco à vida ou ferimentos graves podem causar angústia intensa e de longa duração.
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Perturbações do Sono
Dificuldade em adormecer, acordar várias vezes durante a noite, ter um sono altamente leve está associado muitas vezes a quadros ansiosos, depressivos, medos, fobias, traumas, entre outros.
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Stress/Burnout
O stress é uma resposta normal, fisiológica e comportamental a algo que aconteceu/está para acontecer e perturba o nosso equilíbrio emocional. Burnout é um distúrbio que é causado pela exaustão extrema provocada pelo trabalho. Sintomas: Fadiga, insónias, náuseas, irritação, tédio, apatia.
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Ansiedade, Medo, Fobias, Ataque de Pânico
Por trás destes sintomas está uma hipervigilância do sistema nervoso, como se tivesse que estar sempre em alerta, preparado para algo de mau que pudesse acontecer.
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Depressão
A depressão é uma das perturbações mentais mais comuns do mundo que parece resultar de uma combinação de fatores de foro genético, ambiental, biológico e emocional.
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